Ghiduri oneste despre psihologie, terapie și folosirea AI-ului pentru mintea ta. Fără promisiuni goale.
Ce e un psiholog AI, ce face bine, unde se oprește și cum îl folosești inteligent, ca sprijin zilnic sau complement la terapie. Ghid onest, fără promisiuni.
Tot mai mulți oameni folosesc ChatGPT ca psiholog. Ce face bine, care sunt limitele reale și cum arată un AI construit special pentru sănătatea mintală.
E sigur să vorbești cu un AI despre ce simți? Cele două riscuri reale, întrebările de pus oricărei aplicații și cum îți protejezi datele în terapia online.
Cât costă o ședință la psiholog în România, de ce e atât de scumpă terapia și ce variante reale ai când bugetul nu îți permite un terapeut clasic.
Cum să ții un jurnal de seară care rezistă: 5 minute, 3 întrebări simple, ce se schimbă după 30 de zile și când e mai bună reflecția ghidată.